Тунец, консервированный в собственном соку

Почти чистый белок: 23,6 г при 128 ккал — больше, чем в любой сырой рыбе. Заливка слита.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

23,6 г Белки · 78% калорий

3,0 г Жиры · 22% калорий

0,0 г Углеводы · 0% калорий

Насыщенные жиры0,8 г

Сахара0,0 г

Клетчатка0,0 г

Вода73,2 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»

Натрий 377 мг

Калий 237 мг

Кальций 14 мг

Магний 33 мг

Железо 1,0 мг

Цинк 0,5 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»

Витамин C 0,0 мг

Витамин A 6 мкг

Витамин D 2,0 мкг

Витамин E 0,85 мг

Витамин B6 0,22 мг

Витамин B12 1,17 мкг

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.