Репа

Незаслуженно забытый корнеплод: 34 ккал — между капустой и картошкой по плотности углеводов.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

1,0 г Белки · 11% калорий

0,1 г Жиры · 3% калорий

7,3 г Углеводы · 86% калорий

Клетчатка1,9 г

Вода91,0 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Натрий 13 мг

Калий 262 мг

Кальций 33 мг

Магний 10 мг

Железо 0,0 мг

Цинк 0,2 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Витамин C 26,8 мг

Витамин B6 0,12 мг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
штука средняя	122 г	41 ккал	1,2 г	0,1 г	8,9 г
стакан 200 мл (кубиками)	110 г	37 ккал	1,0 г	0,1 г	8,0 г
стакан 250 мл (кубиками)	137 г	47 ккал	1,3 г	0,2 г	10,0 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.