Похуделкин Кальмар
Сырой кальмар: 15,6 г белка при 92 ккал. При варке сильно ужимается, поэтому взвешивать надёжнее сырым.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
15,6 г
Белки · 72% калорий
1,4 г
Жиры · 14% калорий
3,1 г
Углеводы · 14% калорий
Насыщенные жиры0,4 г
Сахара0,0 г
Клетчатка0,0 г
Вода78,6 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»
Витамин C
4,7 мг
Витамин A
10 мкг
Витамин D
0,0 мкг
Витамин E
1,20 мг
Витамин B6
0,06 мг
Витамин B12
1,30 мкг
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.