Тыква

Мякоть тыквы: 26 ккал. Слаще кабачка, но до батата по углеводам далеко.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

26 ккал на 100 г
1,0 г Белки · 13% калорий
0,1 г Жиры · 3% калорий
6,5 г Углеводы · 84% калорий
Насыщенные жиры0,1 г
Сахара2,8 г
Клетчатка0,5 г
Вода91,6 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Натрий 1 мг
Калий 340 мг
Кальций 21 мг
Магний 12 мг
Железо 0,8 мг
Цинк 0,3 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Витамин C 9,0 мг
Витамин A 426 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 1,06 мг
Витамин B6 0,06 мг
Витамин B12 0,00 мкг
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.