Похуделкин Брокколи
Капуста, у которой едят соцветия: 31 ккал и 2,6 г белка — по белку среди капусты уступает только брюссельской.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
2,6 г
Белки · 27% калорий
0,3 г
Жиры · 8% калорий
6,3 г
Углеводы · 65% калорий
Насыщенные жиры0,0 г
Клетчатка2,4 г
Вода90,0 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| соцветие | 11 г | 3 ккал | 0,3 г | 0,0 г | 0,7 г |
| стакан 200 мл (нарезанная) | 77 г | 24 ккал | 2,0 г | 0,3 г | 4,8 г |
| стакан 250 мл (нарезанная) | 96 г | 30 ккал | 2,5 г | 0,3 г | 6,0 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.