Шампиньон

Обычные белые шампиньоны. С белым грибом — боровиком — их роднит только название: здесь именно шампиньоны.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

22 ккал на 100 г
3,1 г Белки · 43% калорий
0,3 г Жиры · 11% калорий
3,3 г Углеводы · 46% калорий
Насыщенные жиры0,1 г
Сахара2,0 г
Клетчатка1,0 г
Вода92,5 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Натрий 5 мг
Калий 318 мг
Магний 9 мг
Железо 0,5 мг
Цинк 0,5 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Витамин C 2,1 мг
Витамин A 0 мкг
Витамин D 0,2 мкг
Витамин E 0,01 мг
Витамин B6 0,10 мг
Витамин B12 0,04 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
штука средняя 18 г 4 ккал 0,6 г 0,1 г 0,6 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.