Рис бурый длиннозёрный

Нешлифованный рис с сохранённой оболочкой. Отличается от белого большим содержанием клетчатки и более долгой варкой.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

7,5 г Белки · 8% калорий

3,2 г Жиры · 8% калорий

76,3 г Углеводы · 84% калорий

Насыщенные жиры0,6 г

Сахара0,7 г

Клетчатка3,6 г

Вода11,8 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Крупы и каши»

Натрий 5 мг

Калий 250 мг

Кальций 9 мг

Магний 116 мг

Железо 1,3 мг

Цинк 2,1 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Крупы и каши»

Витамин C 0,0 мг

Витамин A 0 мкг

Витамин D 0,0 мкг

Витамин E 0,60 мг

Витамин B6 0,48 мг

Витамин B12 0,00 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
стакан 250 мл	196 г	717 ккал	14,7 г	6,3 г	149,1 г
стакан 200 мл	156 г	574 ккал	11,8 г	5,0 г	119,3 г
столовая ложка	12 г	43 ккал	0,9 г	0,4 г	8,9 г
чайная ложка	4 г	14 ккал	0,3 г	0,1 г	3,0 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.