Похуделкин Овёс
Цельное овсяное зерно. Белка больше, чем в любой другой крупе, — почти 17 г, и рекордная клетчатка: 10,6 г. Варится дольше хлопьев, зато сохраняет всё, что теряется при плющении.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
16,9 г
Белки · 17% калорий
6,9 г
Жиры · 16% калорий
66,3 г
Углеводы · 67% калорий
Насыщенные жиры1,2 г
Клетчатка10,6 г
Вода8,2 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Крупы и каши»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Крупы и каши»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 165 г | 641 ккал | 27,8 г | 11,4 г | 109,2 г |
| стакан 200 мл | 132 г | 513 ккал | 22,3 г | 9,1 г | 87,4 г |
| столовая ложка | 10 г | 39 ккал | 1,7 г | 0,7 г | 6,6 г |
| чайная ложка | 3 г | 13 ккал | 0,6 г | 0,2 г | 2,2 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.