Похуделкин Окунь
Морской окунь: 19,4 г белка при неполном грамме жира. По составу близок к треске, мясо плотнее.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
19,4 г
Белки · 90% калорий
0,9 г
Жиры · 10% калорий
0,0 г
Углеводы · 0% калорий
Насыщенные жиры0,2 г
Сахара0,0 г
Клетчатка0,0 г
Вода79,1 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»
Витамин C
1,7 мг
Витамин A
9 мкг
Витамин D
3,0 мкг
Витамин E
0,20 мг
Витамин B6
0,12 мг
Витамин B12
1,90 мкг
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.