Похуделкин Лук-порей
Сладковатый стебельный лук. Калорийнее репчатого: 61 ккал — в белой ножке много сахаров.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
1,5 г
Белки · 9% калорий
0,3 г
Жиры · 4% калорий
14,2 г
Углеводы · 87% калорий
Насыщенные жиры0,0 г
Сахара3,9 г
Клетчатка1,8 г
Вода83,0 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»
Витамин C
12,0 мг
Витамин A
83 мкг
Витамин D
0,0 мкг
Витамин E
0,92 мг
Витамин B6
0,23 мг
Витамин B12
0,00 мкг
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| стакан 250 мл (нарезанный) | 94 г | 57 ккал | 1,4 г | 0,3 г | 13,3 г |
| стакан 200 мл (нарезанный) | 75 г | 46 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 10,6 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.