Крекеры цельнозерновые

Сухое печенье из цельнозерновой муки. Воды почти нет, поэтому и 427 ккал на 100 г — плотнее любого хлеба. Считать удобнее поштучно, крекер весит 4–8 г.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

427 ккал на 100 г
10,6 г Белки · 10% калорий
14,1 г Жиры · 28% калорий
69,6 г Углеводы · 62% калорий
Насыщенные жиры2,1 г
Сахара1,2 г
Клетчатка10,3 г
Вода2,9 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Хлеб и мука»

Натрий 800 мг
Калий 345 мг
Кальций 36 мг
Магний 110 мг
Железо 3,3 мг
Цинк 2,6 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Хлеб и мука»

Витамин C 0,0 мг
Витамин A 0 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 1,41 мг
Витамин B6 0,19 мг
Витамин B12 0,00 мкг
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.