Хлеб, белый

Классический белый хлеб из пшеничной муки. Треть веса — вода, поэтому калорий меньше, чем в муке: 270 против 364. Кусок обычно весит 25–35 г.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

270 ккал на 100 г
9,4 г Белки · 14% калорий
3,6 г Жиры · 12% калорий
49,2 г Углеводы · 74% калорий
Насыщенные жиры0,8 г
Клетчатка2,3 г
Вода35,7 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Хлеб и мука»

Натрий 477 мг
Калий 117 мг
Кальций 211 мг
Магний 27 мг
Железо 3,4 мг
Цинк 0,9 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Хлеб и мука»

Витамин B6 0,09 мг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
ломтик 30 г 81 ккал 2,8 г 1,1 г 14,8 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.