Говядина

Сырая говядина, усреднённый отруб: 21 г белка при умеренных 9,3 г жира.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

167 ккал на 100 г
21,0 г Белки · 50% калорий
9,3 г Жиры · 50% калорий
0,0 г Углеводы · 0% калорий
Насыщенные жиры3,8 г
Сахара0,0 г
Клетчатка0,0 г
Вода69,0 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Мясо»

Натрий 61 мг
Калий 310 мг
Кальций 13 мг
Магний 17 мг
Железо 2,0 мг
Цинк 4,7 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Мясо»

Витамин C 0,0 мг
Витамин A 3 мкг
Витамин D 0,1 мкг
Витамин E 0,18 мг
Витамин B6 0,53 мг
Витамин B12 2,23 мкг
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.