Свинина

Сырая свинина, среднее по отрубам. Жирнее говядины в полтора раза: 15 г жира, 216 ккал.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

19,0 г Белки · 36% калорий

15,0 г Жиры · 64% калорий

0,0 г Углеводы · 0% калорий

Насыщенные жиры5,3 г

Клетчатка0,0 г

Вода65,1 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Мясо»

Натрий 55 мг

Калий 335 мг

Кальций 19 мг

Магний 21 мг

Железо 0,9 мг

Цинк 2,0 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Мясо»

Витамин C 0,5 мг

Витамин A 2 мкг

Витамин B6 0,45 мг

Витамин B12 0,66 мкг

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.