Белая фасоль

Сухие зёрна белой фасоли. Разница между сортами — нэви, каннеллини и близкими — в пределах нескольких процентов.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

23,4 г Белки · 27% калорий

0,9 г Жиры · 2% калорий

60,3 г Углеводы · 71% калорий

Насыщенные жиры0,2 г

Сахара2,1 г

Клетчатка15,2 г

Вода11,3 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Бобовые»

Натрий 16 мг

Калий 1 795 мг

Кальций 240 мг

Магний 190 мг

Железо 10,4 мг

Цинк 3,7 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Бобовые»

Витамин C 0,0 мг

Витамин A 0 мкг

Витамин D 0,0 мкг

Витамин E 0,21 мг

Витамин B6 0,32 мг

Витамин B12 0,00 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
стакан 250 мл	214 г	711 ккал	49,9 г	1,8 г	128,7 г
стакан 200 мл	171 г	569 ккал	39,9 г	1,5 г	102,9 г
столовая ложка	13 г	43 ккал	3,0 г	0,1 г	7,7 г
чайная ложка	4 г	14 ккал	1,0 г	0,0 г	2,6 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.