Похуделкин Арахис
Жареный или сырой — по составу почти одинаков: 570 ккал, 25 г белка, и почти половина веса — масло. Ботанически это боб, но ест его мир как орех.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
25,1 г
Белки · 16% калорий
47,6 г
Жиры · 70% калорий
20,9 г
Углеводы · 14% калорий
Насыщенные жиры7,3 г
Клетчатка8,7 г
Вода4,3 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 154 г | 880 ккал | 38,7 г | 73,4 г | 32,3 г |
| стакан 200 мл | 123 г | 703 ккал | 31,0 г | 58,7 г | 25,8 г |
| горсть | 30 г | 171 ккал | 7,5 г | 14,3 г | 6,3 г |
| столовая ложка | 9 г | 53 ккал | 2,3 г | 4,4 г | 1,9 г |
| чайная ложка | 3 г | 18 ккал | 0,8 г | 1,5 г | 0,6 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.