Похуделкин Кедровые орехи
Один из самых калорийных орехов: 673 ккал и 68 г жира на 100 г. Ядра мелкие, столовая ложка — около 9 г и 60 ккал. Рекордсмен среди орехов по марганцу: 8,8 мг на 100 г.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
13,7 г
Белки · 8% калорий
68,4 г
Жиры · 85% калорий
13,1 г
Углеводы · 7% калорий
Насыщенные жиры4,9 г
Сахара3,6 г
Клетчатка3,7 г
Вода2,3 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| чайная ложка | 3 г | 20 ккал | 0,4 г | 2,1 г | 0,4 г |
| столовая ложка | 9 г | 58 ккал | 1,2 г | 5,9 г | 1,1 г |
| горсть | 30 г | 202 ккал | 4,1 г | 20,5 г | 3,9 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.