Похуделкин Грецкий орех
Самый жирный из орехов: 65 г жира и 654 ккал, зато львиная доля жиров — полиненасыщенные. Пара ядер — уже полсотни калорий.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
15,2 г
Белки · 9% калорий
65,2 г
Жиры · 84% калорий
13,7 г
Углеводы · 8% калорий
Насыщенные жиры6,1 г
Сахара2,6 г
Клетчатка6,7 г
Вода4,1 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ядро (половинки) | 4 г | 26 ккал | 0,6 г | 2,6 г | 0,5 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.