Похуделкин Кунжут
573 ккал на 100 г, но кунжут не едят горстями: столовая ложка — 9 г и около 50 ккал. Кальция здесь 975 мг на 100 г, в восемь раз больше, чем в молоке, — это один из самых богатых кальцием продуктов.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
17,7 г
Белки · 12% калорий
49,7 г
Жиры · 73% калорий
23,5 г
Углеводы · 15% калорий
Насыщенные жиры7,0 г
Сахара0,3 г
Клетчатка11,8 г
Вода4,7 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| чайная ложка | 3 г | 17 ккал | 0,5 г | 1,5 г | 0,7 г |
| столовая ложка | 9 г | 52 ккал | 1,6 г | 4,5 г | 2,1 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.