Пикша

Белая рыба из тресковых: 74 ккал, жира полграмма. Родня трески и по вкусу, и по составу.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

16,3 г Белки · 94% калорий

0,5 г Жиры · 6% калорий

0,0 г Углеводы · 0% калорий

Насыщенные жиры0,1 г

Вода83,4 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»

Натрий 213 мг

Калий 286 мг

Кальций 11 мг

Магний 21 мг

Железо 0,2 мг

Цинк 0,3 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Рыба и морепродукты»

Витамин D 0,5 мкг

Витамин E 0,45 мг

Витамин B6 0,28 мг

Витамин B12 1,83 мкг

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.