Курица, окорочок, без кожи

Куриный окорочок без кожи. С кожей жира почти вчетверо больше: 16 г против 4,2 г на 100 г, калорийность — 214 ккал вместо 120.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

19,2 г Белки · 67% калорий

4,2 г Жиры · 33% калорий

0,0 г Углеводы · 0% калорий

Насыщенные жиры1,1 г

Сахара0,0 г

Клетчатка0,0 г

Вода76,4 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Натрий 96 мг

Калий 238 мг

Кальций 10 мг

Магний 23 мг

Железо 0,8 мг

Цинк 1,8 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Витамин C 0,0 мг

Витамин A 10 мкг

Витамин D 0,0 мкг

Витамин E 0,18 мг

Витамин B6 0,41 мг

Витамин B12 0,57 мкг

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.