Индейка, окорочок, с кожей

Окорочок индейки целиком, с кожей. Даже с ней мясо остаётся постным: 6,7 г жира и 144 ккал.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

144 ккал на 100 г
19,5 г Белки · 56% калорий
6,7 г Жиры · 44% калорий
0,0 г Углеводы · 0% калорий
Насыщенные жиры2,1 г
Клетчатка0,0 г
Вода72,7 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Натрий 74 мг
Калий 273 мг
Кальций 17 мг
Магний 21 мг
Железо 1,7 мг
Цинк 3,1 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Витамин C 0,0 мг
Витамин A 1 мкг
Витамин B6 0,34 мг
Витамин B12 0,39 мкг
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.