Курица, голень, без кожи

Голень без кожи почти догоняет грудку по лёгкости: 116 ккал против 112, разница — пара граммов жира.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

19,4 г Белки · 70% калорий

3,7 г Жиры · 30% калорий

0,0 г Углеводы · 0% калорий

Насыщенные жиры0,9 г

Сахара0,0 г

Клетчатка0,0 г

Вода76,8 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Натрий 114 мг

Калий 225 мг

Кальций 9 мг

Магний 20 мг

Железо 0,8 мг

Цинк 2,1 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Витамин C 0,0 мг

Витамин A 7 мкг

Витамин D 0,0 мкг

Витамин E 0,18 мг

Витамин B6 0,38 мг

Витамин B12 0,51 мкг

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.