Курица, без кожи

Мясо курицы целиком, без кожи. Кожа даёт основную часть жира: с ней 15,1 г против 3,1 г на 100 г, калорийность — 215 ккал вместо 119.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

21,4 г Белки · 76% калорий

3,1 г Жиры · 25% калорий

0,0 г Углеводы · 0% калорий

Насыщенные жиры0,8 г

Сахара0,0 г

Клетчатка0,0 г

Вода75,5 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Натрий 77 мг

Калий 229 мг

Кальций 12 мг

Магний 25 мг

Железо 0,9 мг

Цинк 1,5 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Витамин C 2,3 мг

Витамин A 16 мкг

Витамин D 0,1 мкг

Витамин E 0,21 мг

Витамин B6 0,43 мг

Витамин B12 0,37 мкг

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.