Клюква

Клюква: 46 ккал, но кислота такая, что без сахара её почти не едят — считать приходится вместе с ним.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

46 ккал на 100 г
0,5 г Белки · 4% калорий
0,1 г Жиры · 2% калорий
12,0 г Углеводы · 94% калорий
Насыщенные жиры0,0 г
Сахара4,3 г
Клетчатка3,6 г
Вода87,3 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Натрий 2 мг
Калий 80 мг
Магний 6 мг
Железо 0,2 мг
Цинк 0,1 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Витамин C 14,0 мг
Витамин A 3 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 1,32 мг
Витамин B6 0,06 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
стакан 200 мл 100 г 46 ккал 0,5 г 0,1 г 12,0 г
стакан 250 мл 125 г 58 ккал 0,6 г 0,2 г 15,0 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.