Похуделкин Авокадо
Фрукт, который считают как жир: 14,7 г на 100 г и 160 ккал. Сахара почти нет — редкость для фруктов.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
2,0 г
Белки · 5% калорий
14,7 г
Жиры · 76% калорий
8,5 г
Углеводы · 20% калорий
Насыщенные жиры2,1 г
Сахара0,7 г
Клетчатка6,7 г
Вода73,2 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»
Витамин C
10,0 мг
Витамин A
7 мкг
Витамин D
0,0 мкг
Витамин E
2,07 мг
Витамин B6
0,26 мг
Витамин B12
0,00 мкг
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| штука средняя (мякоть) | 140 г | 224 ккал | 2,8 г | 20,5 г | 11,9 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.