Похуделкин Ежевика
Ежевика: 43 ккал, и больше половины её углеводов — клетчатка, редкое для ягод соотношение.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
1,4 г
Белки · 12% калорий
0,5 г
Жиры · 9% калорий
9,6 г
Углеводы · 79% калорий
Насыщенные жиры0,0 г
Сахара4,9 г
Клетчатка5,3 г
Вода88,2 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»
Витамин C
21,0 мг
Витамин A
11 мкг
Витамин D
0,0 мкг
Витамин E
1,17 мг
Витамин B6
0,03 мг
Витамин B12
0,00 мкг
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 152 г | 65 ккал | 2,1 г | 0,7 г | 14,6 г |
| стакан 200 мл | 122 г | 52 ккал | 1,7 г | 0,6 г | 11,7 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.