Творог, 1% жирности

Почти обезжиренный творог: 72 ккал и 12,4 г белка — белка на грамм веса больше, чем в классическом.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

12,4 г Белки · 71% калорий

1,0 г Жиры · 13% калорий

2,7 г Углеводы · 16% калорий

Насыщенные жиры0,6 г

Сахара2,7 г

Клетчатка0,0 г

Вода82,5 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Натрий 406 мг

Калий 86 мг

Кальций 61 мг

Магний 5 мг

Железо 0,1 мг

Цинк 0,4 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Витамин C 0,0 мг

Витамин A 11 мкг

Витамин D 0,0 мкг

Витамин E 0,01 мг

Витамин B6 0,07 мг

Витамин B12 0,63 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
чайная ложка	6 г	4 ккал	0,7 г	0,1 г	0,2 г
столовая ложка	17 г	12 ккал	2,1 г	0,2 г	0,5 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.