Молоко, 1% жирности

Молоко с почти убранным жиром. Белок тот же, что в цельном, — 3,4 г, калорий на треть меньше.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

3,4 г Белки · 32% калорий

1,0 г Жиры · 20% калорий

5,2 г Углеводы · 49% калорий

Насыщенные жиры0,6 г

Вода89,7 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Натрий 39 мг

Калий 159 мг

Кальций 126 мг

Магний 12 мг

Железо 0,0 мг

Цинк 0,4 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Витамин A 58 мкг

Витамин D 1,1 мкг

Витамин E 0,02 мг

Витамин B6 0,06 мг

Витамин B12 0,61 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
стакан 250 мл	246 г	106 ккал	8,3 г	2,3 г	12,8 г
стакан 200 мл	197 г	85 ккал	6,7 г	1,9 г	10,2 г
столовая ложка	15 г	6 ккал	0,5 г	0,1 г	0,8 г
чайная ложка	5 г	2 ккал	0,2 г	0,0 г	0,3 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.