Творог

Зернистый творог классической жирности. 11 г белка при 98 ккал — сочетание, за которое творог и ценят при подсчётах.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

98 ккал на 100 г
11,1 г Белки · 46% калорий
4,3 г Жиры · 40% калорий
3,4 г Углеводы · 14% калорий
Насыщенные жиры1,7 г
Сахара2,7 г
Клетчатка0,0 г
Вода79,8 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Натрий 315 мг
Калий 104 мг
Кальций 83 мг
Магний 8 мг
Железо 0,1 мг
Цинк 0,4 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Витамин C 0,0 мг
Витамин A 37 мкг
Витамин D 0,1 мкг
Витамин E 0,08 мг
Витамин B6 0,05 мг
Витамин B12 0,43 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
чайная ложка 6 г 6 ккал 0,7 г 0,3 г 0,2 г
столовая ложка 17 г 17 ккал 1,9 г 0,7 г 0,6 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.