Сыр грюйер

Твёрдый швейцарский сыр долгой выдержки. Один из самых плотных по составу: 30 г белка и 413 ккал.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

413 ккал на 100 г
29,8 г Белки · 29% калорий
32,3 г Жиры · 71% калорий
0,4 г Углеводы · 0% калорий
Насыщенные жиры18,9 г
Сахара0,4 г
Клетчатка0,0 г
Вода33,2 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Натрий 714 мг
Калий 81 мг
Кальций 1 011 мг
Магний 36 мг
Железо 0,2 мг
Цинк 3,9 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Витамин C 0,0 мг
Витамин A 271 мкг
Витамин D 0,6 мкг
Витамин E 0,28 мг
Витамин B6 0,08 мг
Витамин B12 1,60 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
ломтик 25 г 103 ккал 7,5 г 8,1 г 0,1 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.