Сыр гауда

Полутвёрдый голландский сыр. 25 г белка и 27 г жира — соотношение, типичное для всей полутвёрдой группы.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

356 ккал на 100 г
24,9 г Белки · 28% калорий
27,4 г Жиры · 69% калорий
2,2 г Углеводы · 3% калорий
Насыщенные жиры17,6 г
Сахара2,2 г
Клетчатка0,0 г
Вода41,5 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Натрий 819 мг
Калий 121 мг
Кальций 700 мг
Магний 29 мг
Железо 0,2 мг
Цинк 3,9 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Витамин C 0,0 мг
Витамин A 165 мкг
Витамин D 0,5 мкг
Витамин E 0,24 мг
Витамин B6 0,08 мг
Витамин B12 1,54 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
ломтик 25 г 89 ккал 6,2 г 6,9 г 0,6 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.