Похуделкин Семена льна
534 ккал и 27 г клетчатки на 100 г — клетчатка составляет четверть массы. Столовая ложка — 10 г и 55 ккал. Цельное семя переваривается плохо, поэтому лён чаще едят молотым.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
18,3 г
Белки · 13% калорий
42,2 г
Жиры · 67% калорий
28,9 г
Углеводы · 20% калорий
Насыщенные жиры3,7 г
Сахара1,6 г
Клетчатка27,3 г
Вода7,0 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| чайная ложка | 3 г | 18 ккал | 0,6 г | 1,4 г | 1,0 г |
| столовая ложка | 10 г | 55 ккал | 1,9 г | 4,3 г | 3,0 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.