Похуделкин Семечки тыквенные
559 ккал и 30 г белка — больше, чем в мясе. Рекордные среди семечек магний и цинк.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
30,2 г
Белки · 20% калорий
49,1 г
Жиры · 73% калорий
10,7 г
Углеводы · 7% калорий
Насыщенные жиры8,7 г
Сахара1,4 г
Клетчатка6,0 г
Вода5,2 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| столовая ложка | 8 г | 45 ккал | 2,4 г | 3,9 г | 0,9 г |
| горсть | 30 г | 168 ккал | 9,1 г | 14,7 г | 3,2 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.