Крыжовник

Крыжовник: 44 ккал и заметная клетчатка — 4,3 г. Кислинка зависит от спелости куда сильнее, чем состав.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

44 ккал на 100 г
0,9 г Белки · 7% калорий
0,6 г Жиры · 11% калорий
10,2 г Углеводы · 82% калорий
Насыщенные жиры0,0 г
Клетчатка4,3 г
Вода87,9 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Натрий 1 мг
Калий 198 мг
Кальций 25 мг
Магний 10 мг
Железо 0,3 мг
Цинк 0,1 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Витамин C 27,7 мг
Витамин A 15 мкг
Витамин E 0,37 мг
Витамин B6 0,08 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
стакан 250 мл 159 г 70 ккал 1,4 г 0,9 г 16,1 г
стакан 200 мл 127 г 56 ккал 1,1 г 0,7 г 12,9 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.