Утка, дикая, грудка, без кожи

Грудка дикой утки без кожи — тёмное постное мясо, всего 4,3 г жира. У домашней утки с кожей жира в разы больше.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

19,9 г Белки · 68% калорий

4,3 г Жиры · 33% калорий

0,0 г Углеводы · 0% калорий

Насыщенные жиры1,3 г

Клетчатка0,0 г

Вода75,5 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Натрий 57 мг

Калий 268 мг

Кальций 3 мг

Магний 22 мг

Железо 4,5 мг

Цинк 0,7 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Птица и яйца»

Витамин C 6,2 мг

Витамин A 16 мкг

Витамин B6 0,63 мг

Витамин B12 0,76 мкг

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.