Шиитаке

Азиатский гриб с плотной шляпкой. Для гриба много углеводов и клетчатки: 8,2 и 4,2 г.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

36 ккал на 100 г
2,4 г Белки · 22% калорий
0,2 г Жиры · 4% калорий
8,2 г Углеводы · 74% калорий
Клетчатка4,2 г
Вода88,6 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Натрий 1 мг
Калий 243 мг
Магний 14 мг
Железо 0,1 мг
Цинк 0,8 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Витамин D 0,1 мкг
Витамин B6 0,16 мг
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.