Молоко, обезжиренное

Молоко, из которого убран почти весь жир. Белок и кальций на месте, калорий вдвое меньше, чем в цельном: 34 против 60.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

3,4 г Белки · 40% калорий

0,1 г Жиры · 2% калорий

4,9 г Углеводы · 58% калорий

Насыщенные жиры0,0 г

Вода90,8 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Натрий 41 мг

Калий 167 мг

Кальций 132 мг

Магний 13 мг

Железо 0,0 мг

Цинк 0,5 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Молочные продукты»

Витамин A 64 мкг

Витамин D 1,1 мкг

Витамин E 0,00 мг

Витамин B6 0,06 мг

Витамин B12 0,58 мкг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
стакан 250 мл	260 г	88 ккал	8,9 г	0,2 г	12,8 г
стакан 200 мл	208 г	71 ккал	7,1 г	0,2 г	10,2 г
столовая ложка	16 г	5 ккал	0,5 г	0,0 г	0,8 г
чайная ложка	5 г	2 ккал	0,2 г	0,0 г	0,3 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.