Похуделкин Миндаль
579 ккал и 21 г белка. Из орехов миндаль — рекордсмен по витамину E: 25,6 мг на 100 г. Горсть в 30 г — около 170 ккал.
Порция
Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него
Пищевая ценность
на 100 г
21,2 г
Белки · 14% калорий
49,9 г
Жиры · 73% калорий
21,6 г
Углеводы · 14% калорий
Насыщенные жиры3,8 г
Сахара4,4 г
Клетчатка12,5 г
Вода4,4 г
Минералы
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Витамины
Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Орехи и семена»
Витамин E
25,63 мг
Витамин B6
0,14 мг
Сколько это в мерах
Все меры и веса| Мера | Вес | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| горсть | 30 г | 174 ккал | 6,3 г | 15,0 г | 6,5 г |
| ядро | 1 г | 7 ккал | 0,3 г | 0,6 г | 0,3 г |
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.