Киви

Киви: 58 ккал. Витамина C больше, чем в апельсине того же веса.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

58 ккал на 100 г
1,1 г Белки · 7% калорий
0,4 г Жиры · 6% калорий
14,0 г Углеводы · 87% калорий
Клетчатка3,0 г
Вода83,9 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Натрий 5 мг
Калий 198 мг
Кальций 35 мг
Магний 16 мг
Железо 0,2 мг
Цинк 0,1 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Витамин C 74,7 мг
Витамин A 4 мкг
Витамин E 1,30 мг
Витамин B6 0,06 мг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
штука средняя (без кожуры) 70 г 41 ккал 0,7 г 0,3 г 9,8 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.