Салат айсберг

Хрустящий плотный кочан, почти целиком вода: 14 ккал. Хруст — главное, что айсберг приносит в салат.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

14 ккал на 100 г
0,7 г Белки · 17% калорий
0,1 г Жиры · 4% калорий
3,4 г Углеводы · 79% калорий
Вода95,5 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Натрий 16 мг
Калий 139 мг
Кальций 14 мг
Магний 6 мг
Железо 0,0 мг
Цинк 0,2 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Витамин B6 0,04 мг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
лист 8 г 1 ккал 0,1 г 0,0 г 0,3 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.