Клубника

Одна из самых лёгких ягод: 33 ккал. Сахаров в разы меньше, чем в винограде.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

0,6 г Белки · 7% калорий

0,2 г Жиры · 5% калорий

8,0 г Углеводы · 88% калорий

Вода90,8 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Натрий 0 мг

Калий 161 мг

Кальций 17 мг

Магний 13 мг

Железо 0,3 мг

Цинк 0,1 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Витамин C 59,6 мг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ягода средняя	12 г	4 ккал	0,1 г	0,0 г	1,0 г
стакан 200 мл	120 г	39 ккал	0,8 г	0,3 г	9,6 г
стакан 250 мл	150 г	49 ккал	1,0 г	0,3 г	11,9 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.