Финики

Самый сахарный сухофрукт: 63 г сахаров из 75 г углеводов. Один финик без косточки — около 8 г и 23 ккал: конфета, только с клетчаткой.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

282 ккал на 100 г
2,5 г Белки · 3% калорий
0,4 г Жиры · 1% калорий
75,0 г Углеводы · 96% калорий
Сахара63,4 г
Клетчатка8,0 г
Вода20,5 г

Минералы

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Натрий 2 мг
Калий 656 мг
Кальций 39 мг
Магний 43 мг
Железо 1,0 мг
Цинк 0,3 мг

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Фрукты и ягоды»

Витамин C 0,4 мг
Витамин B6 0,17 мг

Сколько это в мерах

Все меры и веса
Мера Вес Калории Белки Жиры Углеводы
штука без косточки 8 г 23 ккал 0,2 г 0,0 г 6,0 г
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.