Чеснок

Самый калорийный овощ — 143 ккал, но считать его почти не приходится: зубчик весит 3–5 г.

Порция

Задайте вес, и цифры на странице пересчитаются под него

Пищевая ценность

на 100 г

6,6 г Белки · 19% калорий

0,4 г Жиры · 2% калорий

28,2 г Углеводы · 79% калорий

Клетчатка2,7 г

Вода63,1 г

Витамины

Полоса показывает, как продукт выглядит на фоне других в категории «Овощи и зелень»

Витамин C 10,0 мг

Сколько это в мерах

Все меры и веса

Мера	Вес	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
зубчик	3 г	4 ккал	0,2 г	0,0 г	0,8 г

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию. Пустые показатели означают, что они не измерялись, а не отсутствие их в продуктах.