Сравнение продуктов

Зелёный горошек · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Зелёный горошек Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	81 ккал	23 ккал	58 ккал
Белки	5,4 г	3,2 г	2,3 г
Жиры	0,4 г	0,6 г	0,2 г
Углеводы	14,5 г	2,7 г	11,8 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	5,7 г	0,3 г	5,4 г
Клетчатка	5,7 г	1,6 г	4,1 г
Вода	78,9 г	92,1 г	13,2 г
Минералы
Натрий	5 мг	4 мг	1 мг
Калий	244 мг	295 мг	51 мг
Кальций	25 мг	177 мг	152 мг
Магний	33 мг	64 мг	31 мг
Железо	1,5 мг	3,2 мг	1,7 мг
Цинк	1,2 мг	0,8 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	40,0 мг	18,0 мг	22,0 мг
Витамин A	38 мкг	264 мкг	226 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,13 мг	0,80 мг	0,67 мг
Витамин B6	0,17 мг	0,16 мг	0,01 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.