Похуделкин Сравнение продуктов
Яйцо гусиное · Гусь, печень
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Яйцо гусиное Птица и яйца × | Гусь, печень Птица и яйца × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 185 ккал | 133 ккал | 52 ккал |
| Белки | 13,9 г | 16,4 г | 2,5 г |
| Жиры | 13,3 г | 4,3 г | 9,0 г |
| Углеводы | 1,4 г | 6,3 г | 5,0 г |
| Насыщенные жиры | 3,6 г | 1,6 г | 2,0 г |
| Сахар | 0,9 г | — | — |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 70,4 г | 71,8 г | 1,3 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 138 мг | 140 мг | 2 мг |
| Калий | 210 мг | 230 мг | 20 мг |
| Кальций | 60 мг | 43 мг | 17 мг |
| Магний | 16 мг | 24 мг | 8 мг |
| Железо | 3,6 мг | 30,5 мг | 26,9 мг |
| Цинк | 1,3 мг | 3,1 мг | 1,7 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 0,0 мг | 4,5 мг | 4,5 мг |
| Витамин A | 187 мкг | 9 309 мкг | 9 122 мкг |
| Витамин D | 1,7 мкг | — | — |
| Витамин E | 1,29 мг | — | — |
| Витамин B6 | 0,24 мг | 0,76 мг | 0,52 мг |
| Витамин B12 | 5,10 мкг | 54,00 мкг | 48,90 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.