Сравнение продуктов

Тунец, консервированный в собственном соку · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Тунец, консервированный в собственном соку Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	128 ккал	127 ккал	1 ккал
Белки	23,6 г	17,8 г	5,8 г
Жиры	3,0 г	5,6 г	2,6 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,8 г	1,1 г	0,3 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	73,2 г	76,3 г	3,1 г
Минералы
Натрий	377 мг	49 мг	328 мг
Калий	237 мг	333 мг	96 мг
Кальций	14 мг	41 мг	27 мг
Магний	33 мг	29 мг	4 мг
Железо	1,0 мг	1,2 мг	0,3 мг
Цинк	0,5 мг	1,5 мг	1,0 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	1,6 мг	1,6 мг
Витамин A	6 мкг	9 мкг	3 мкг
Витамин D	2,0 мкг	24,7 мкг	22,7 мкг
Витамин E	0,85 мг	0,63 мг	0,22 мг
Витамин B6	0,22 мг	0,19 мг	0,03 мг
Витамин B12	1,17 мкг	1,53 мкг	0,36 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.