Похуделкин Сравнение продуктов
Тунец, консервированный в собственном соку
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Тунец, консервированный в собственном соку Рыба и морепродукты |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 128 ккал |
| Белки | 23,6 г |
| Жиры | 3,0 г |
| Углеводы | 0,0 г |
| Насыщенные жиры | 0,8 г |
| Сахар | 0,0 г |
| Клетчатка | 0,0 г |
| Вода | 73,2 г |
| Минералы | |
| Натрий | 377 мг |
| Калий | 237 мг |
| Кальций | 14 мг |
| Магний | 33 мг |
| Железо | 1,0 мг |
| Цинк | 0,5 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,0 мг |
| Витамин A | 6 мкг |
| Витамин D | 2,0 мкг |
| Витамин E | 0,85 мг |
| Витамин B6 | 0,22 мг |
| Витамин B12 | 1,17 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.