Сравнение продуктов

Тунец, консервированный в собственном соку · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Тунец, консервированный в собственном соку Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	128 ккал	69 ккал	59 ккал
Белки	23,6 г	12,1 г	11,6 г
Жиры	3,0 г	0,5 г	2,5 г
Углеводы	0,0 г	3,2 г	3,2 г
Насыщенные жиры	0,8 г	0,1 г	0,7 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	73,2 г	82,5 г	9,3 г
Минералы
Натрий	377 мг	392 мг	15 мг
Калий	237 мг	205 мг	32 мг
Кальций	14 мг	6 мг	8 мг
Магний	33 мг	22 мг	11 мг
Железо	1,0 мг	0,4 мг	0,6 мг
Цинк	0,5 мг	0,9 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	6 мкг	1 мкг	5 мкг
Витамин D	2,0 мкг	0,0 мкг	2,0 мкг
Витамин E	0,85 мг	0,00 мг	0,85 мг
Витамин B6	0,22 мг	0,07 мг	0,14 мг
Витамин B12	1,17 мкг	1,41 мкг	0,24 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.