Сравнение продуктов

Тунец, консервированный в масле · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Тунец, консервированный в масле Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	186 ккал	127 ккал	59 ккал
Белки	26,5 г	17,8 г	8,7 г
Жиры	8,1 г	5,6 г	2,5 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	1,3 г	1,1 г	0,2 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	64,0 г	76,3 г	12,3 г
Минералы
Натрий	396 мг	49 мг	347 мг
Калий	333 мг	333 мг	0 мг
Кальций	4 мг	41 мг	37 мг
Магний	34 мг	29 мг	5 мг
Железо	0,7 мг	1,2 мг	0,6 мг
Цинк	0,5 мг	1,5 мг	1,0 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	1,6 мг	1,6 мг
Витамин A	5 мкг	9 мкг	4 мкг
Витамин D	—	24,7 мкг	—
Витамин E	2,30 мг	0,63 мг	1,67 мг
Витамин B6	0,43 мг	0,19 мг	0,24 мг
Витамин B12	2,20 мкг	1,53 мкг	0,67 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.